Qigong-München-Aubing.de

Gesundheit - Entspannung - Kraft

Qigong / Tai Chi / Yiquan

Autogenes Training

 Personalisiertes Training in Gesundheitsfragen

 Für Personen, welche aktuell gesundheiltichen Problemem haben. Die Möglichkeiten  meine Arbeit sind vielfältig, wodurch ich ihnen bei psychischen und physischen Schwierigkeiten erfolgreich zur Seite stehen kann.

Sei es wegen Burnout, Unruhezuständen, Konzentrationsschwächen, fehlender Kraft und Ausdauer auf Grund einer Vorerkrankung, Erschöpfungszustände nach einer Coviderkrankung, Regeneration nach einem Unfall, schwindende Kräfte im Alter, etc.,

oder einfach nur zur Stärkung ihres psychischen und physischen Gesamtzustandes.

Hier stehe ich mit der Erfahrung aus allen Bereichen meiner Arbeit zur Verfügung, um mit ihnen gemeinsam eine Verbesserung ihrer Situation zu erreichen.

Wichtig hierbei:

Sie müssen bereit sein für ein kontinuierliches Training, welches Sie in ihr tägliches 

Leben integrieren können, denn erst hierdurch ist eine Verbesserung ihres Gesundheitszustandes möglich.

Unterricht

Kurse für erfahrenen und fortgeschrittene Teilnehmer

Dienstag   10.30 bis 11.45 Qigong

Mittwoch 19.30 bis 20.45 Qigong

Die Inhalte werden hier mit den Teilnehmern erarbeitet.

"Für grundlegende Informationen Stunde anklicken"

Für weitergehende Fragen verwenden Sie bitte das 

Kontaktformular, oder setzen sich telefonisch mit mir in Verbindung

Das Hygienekonzept im Unterricht wird nach den aktuellen Vorgaben angepasst.

Ein Mindestabstand von 2 Metern ist möglich.

Die Räume werden vor, während und nach den Stunden gelüftet.

Während des Unterricht kann ein spezieller Luftreiniger eingeshcaltet werden.

Bei schönem Wetter kann der Unterricht im Garten stattfinden.

Leitgedanke

Nach meinem Leitspruch, " Ich hole Sie dort ab wo Sie stehen " erleben Sie in meinem Unterricht die Inhalte von Qigong , Yiquan, Tai Chi und autogenem Training

Für Menschen, welche zu mehr Ruhe, Entspannung und Kraft  kommen und Neues erfahren wollen, was ihre psychische und physische Konstitution nachhaltig verbessert.

Aber auch für diejenigen, welche einfach Qigong kennenlernen oder ihre Fertigkeiten und Erkenntnisse in diesem Bereich vertiefen möchten.

           Qigong/Yiquan/Tai Chi    ( Klick für Info )

Erleben und lernen Sie Qigong/Yiquan/TaiChi in einer Form, welche bereits in den ersten Unterrichtsstunden ihr Wohlbefinden steigern kann und dessen Übungen Sie in Ihren Alltag einbauen können. Finden Sie Entspannung, Verbessern Sie ihre Gesundheit und erwerben Sie die Kraft die nötig ist damit Sie besser durch den Tag kommen.

Qigong/Yiquan/TaiChi ohne Fachchinesisch, für Neueinsteiger leicht verständlich.

Keine komplizierten Bewegungsformen sondern einfache Bewegungen um Entspannung und Ruhe zu finden und die Prinzipien dieser Künste zu erfahren.

Wohltuend für alle die eine Verbesserung ihres körperlichen und psychischen Zustandes erreichen wollen.  Nachvollziehbar für alle die Qigong/Yiquan/Tai Chi kennenlernen möchten und erweiternd für diejenigen, die schon Erfahrung haben und auf der Suche sind.

               Autogenes Training      ( Klick für info )

Autogenes Training zur Stressbewältigung um auf eine ganz andere Art zu Ruhe und Entspannung zu kommen. Ohne Bewegungen nur durch Autosuggestion erlernen Sie sich im Alltag zu entspannen um wieder mehr zur Ruhe zu kommen um Kraft für ihren Beruf und das Leben zu tanken.

Kurse in Autogenem Training stelle ich speziell zusammen, bitte fragen Sie hier extra an.

Was Sie bei mir lernen.

+ Lernen den Bewegungsapparat, Atem und Körper zu erspüren als 

    Grundlage meiner und ihrer Arbeit.

+ Entspannen auf körperlicher und mentaler Ebene

    wirkt Stress entgegen, beruhigt und hilft

     bei zu viel Anspannung in Beruf und Alltag

+ Erlernen von traditionellen Qigongbewegungen.

zur Beruhigung durch meditative Bewegungen.

+ Kräftigung ihrer Beine

zur Verbesserung ihrer Standfestigkeit.

+ Stärkung des Rückens und eine aufrechte Wirbelsäule

hilft meist bei diversen Gelenk-und Rückenproblemen.

+Verbesserte Atmung

eine Grundlage für physische, mentale und spirituelle Arbeit

+ Die Macht der Vorstellung

um Selbstheilungskräfte zu aktivieren,

Konzentrationsvermögen zu verbessern.

+ Qi-Flusses in ihrem Körper anregen.

+ Aktivierung der Meridiane.

+ Zugang zu ihren Energiezentren.

zur Harmonisierung des energetischen Systems.

+ mehr Vitalität-Lebensfreude.

+ Spaß am Yiquan/Qigong/Tai Chi

u.v.m.

Für mehr Informationen lesen Sie bitte unter

Qigong / Yiquan / Tai Chi

Mein Ansatz