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Qigong-München-Aubing.de

 

Qigong / Yiquan / Tai Chi

Autogenes Training

    Gesundheit - Entspannung - Kraft 

 

Unterricht in Kleingruppen individuell auf die Teilnehmer zugeschnitten 

sowie 

Einzelarbeit bei Personen mit akuten stressbedingten Gesundheitsproblemen

Kleingruppen

 

Erleben und lernen Sie Qigong/Yiquan/TaiChi in einer Form, welche bereits in den ersten Unterrichtsstunden ihr Wohlbefinden steigern kann und dessen Übungen Sie in Ihren Alltag einbauen können. Finden Sie Entspannung, Verbessern Sie ihre Gesundheit und erwerben Sie die Kraft die nötig ist damit Sie besser durch den Tag kommen.

Qigong/Yiquan/TaiChi ohne Fachchinesisch, für Neueinsteiger leicht verständlich.

Keine komplizierten Bewegungsformen sondern einfache Bewegungen um Entspannung und Ruhe zu finden und die Prinzipien dieser Künste zu erfahren.

Wohltuend für alle die eine Verbesserung ihres körperlichen und psychischen Zustandes erreichen wollen.  Nachvollziehbar für alle die Qigong/Yiquan/Taichi kennenlernen möchten und erweiternd für diejenigen, die schon Erfahrung haben und auf der Suche sind.

Für EuropäerInnen verständlich und erlernbar.

 

Autogenes Training zur Stressbewältigung um auf eine ganz andere Art zu Ruhe und Entspannung zu kommen. Ohne Bewegungen nur durch Autosuggestion/ Selbsthypnose erlernen Sie sich im Alltag zu entspannen um wieder mehr zur Ruhe zu kommen und Kraft für ihren Beruf und das Leben

zu tanken.

Einzelarbeit

 

Burnout, Muskelverspannungen mit einhergehenden Gelenkproblemen, chronische und diffuse Schmerzzustände, urologische Organprobleme, ect. Viele unserer Krankheiten werden mehr oder weniger durch Stress im Beruf und Alltag, sowie unserer Art und Weise zu Leben begünstigt. Wenn Sie nun chronisch  (z.B Schmerzprobleme) oder akut ( Burnoutphase ) gesundheitlich betroffen sind und ihre Situation mit Entspannung Stressabbau und Körperarbeit werbessern wollen und müsssen, dann ist die Einzelarbeit der richtige Weg.

Hier stehe ich ihnen mit meiner gesamten Kompetenz, Erfahrung und Empatie zur Seite. Aus meinem Tätigkeisfeldern Qigong,Thai Chi, Yiquan, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung werden wir für Sie die richtigen Übungen und Wege finden um ihnen weiter zu helfen.

Durch meine langjährigen Erfahrungen im Bereich Entspannung und Gesundheitsprävention mit sozialpädagogischer Grundausrichtung und einem guten Stück Lebenserfahrung. Bei dieser Thematik bin ich der richtige Begleiter für Personen, die etwas ändern wollen und einen Weg suchen, um mehr zu Ruhe, Entspannung und Kraft zu kommen.

 

Unterrichtszeiten

 

  Montag   Dienstag     Mittwoch Donnerstag
Vormittag        
  9.00 - 10.15

 

      Qigong             Qigong  
10.30 - 11.45              Yiquan             Tai Chi  
         
Abend                   
18.30 - 19.45                  Qigong Qigong   
20.00 - 21.15                  Tai Chi Autogenes Training

 

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Für mehr Informationen lesen Sie bitte unter

Qigong / Yiquan / Tai Chi

Mein Ansatz

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