Qigong / Tai Chi / Yiquan
Autogenes Training
Das Hygienekonzept im Unterricht wird nach
den aktuellen Vorgaben angepasst.
Ein Mindestabstand von 2 Metern ist möglich.
Die Räume werden vor, während und nach den Stunden gelüftet.
Während des Unterricht läuft ein spezieller Luftreiniger.
QIGONG / YIQUAN / TAI CHI
Erleben und lernen Sie Qigong/Yiquan/TaiChi in einer Form, welche bereits in den ersten Unterrichtsstunden ihr Wohlbefinden steigern kann und dessen Übungen Sie in Ihren Alltag einbauen können. Finden Sie Entspannung, Verbessern Sie ihre Gesundheit und erwerben Sie die Kraft die nötig ist damit Sie besser durch den Tag kommen.
Qigong/Yiquan/TaiChi ohne Fachchinesisch, für Neueinsteiger leicht verständlich.
Keine komplizierten Bewegungsformen sondern einfache Bewegungen um Entspannung und Ruhe zu finden und die Prinzipien dieser Künste zu erfahren.
Wohltuend für alle die eine Verbesserung ihres körperlichen und psychischen Zustandes erreichen wollen. Nachvollziehbar für alle die Qigong/Yiquan/Tai Chi kennenlernen möchten und erweiternd für diejenigen, die schon Erfahrung haben und auf der Suche sind.
Autogenes Training
Autogenes Training zur Stressbewältigung um auf eine ganz andere Art zu Ruhe und Entspannung zu kommen. Ohne Bewegungen nur durch Autosuggestion erlernen Sie sich im Alltag zu entspannen um wieder mehr zur Ruhe zu kommen um Kraft für ihren Beruf und das Leben zu tanken.
Unterrichtszeiten
Alle Kurse sind fortlaufende Kurse, ohne dass Sie sich für einen langen Zeitraum verpflichten müssen. Die Absprache erfolgt immer für 4 bis 8 Termine. Sie haben die Möglichtkeit einen Termin bis zu 24 Stunden vor dem Treffen abzusagen.
Der Unterricht findet in kleinen Gruppen bis max. 2 TN statt.
Zusätzliche Terminvereinbarungen sind möglich, sprechen Sie mich hierfür bitte an.
"Einfach gewünschte Stunde Anklicken"
Was Sie bei mir lernen können.
+ Lernen den Bewegungsapparat, Atem und Körper zu erspüren als
Grundlage meiner und ihrer Arbeit.
+ Entspannen auf körperlicher und mentaler Ebene
wirkt Stress entgegen, beruhigt und hilft
bei zu viel Anspannung in Beruf und Alltag
+ Erlernen von traditionellen Qigongbewegungen.
zur Beruhigung durch meditative Bewegungen.
+ Kräftigung ihrer Beine
zur Verbesserung ihrer Standfestigkeit.
+ Stärkung des Rückens und eine aufrechte Wirbelsäule
hilft meist bei diversen Gelenk-und Rückenproblemen.
+Verbesserte Atmung
eine Grundlage für physische, mentale und spirituelle Arbeit
+ Die Macht der Vorstellung
um Selbstheilungskräfte zu aktivieren,
Konzentrationsvermögen zu verbessern.
+ Qi-Flusses in ihrem Körper anregen.
+ Aktivierung der Meridiane.
+ Zugang zu ihren Energiezentren.
zur Harmonisierung des energetischen Systems.
+ mehr Vitalität-Lebensfreude.
+ Spaß am Yiquan/Qigong/Tai Chi
u.v.m.