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Qigong-München-Aubing.de

 

Qigong / Yiquan / Tai Chi

Autogenes Training

    Gesundheit - Entspannung - Kraft 

 

!!!!!!! Aufgrund der Coronalage unterrrichte ich zur Zeit nur bis

maximal zwei Teilnehmer.!!!

 

Hygienekonzept im Unterricht

Ein Mindestabstand von 1,5 Metern ist möglich.

Das Tragen von einem Mund und Nasenschutz bleibt den TN freigestellt.

Ein Desinfektinsmittel steht vor Ort zur Verfügung.

Die Räume werden vor, während und nach den Stunden gelüftet.

Eine Teilnehmerliste wird geführt.

 

Unterricht

 

Erleben und lernen Sie Qigong/Yiquan/TaiChi in einer Form, welche bereits in den ersten Unterrichtsstunden ihr Wohlbefinden steigern kann und dessen Übungen Sie in Ihren Alltag einbauen können. Finden Sie Entspannung, Verbessern Sie ihre Gesundheit und erwerben Sie die Kraft die nötig ist damit Sie besser durch den Tag kommen.

Qigong/Yiquan/TaiChi ohne Fachchinesisch, für Neueinsteiger leicht verständlich.

Keine komplizierten Bewegungsformen sondern einfache Bewegungen um Entspannung und Ruhe zu finden und die Prinzipien dieser Künste zu erfahren.

Wohltuend für alle die eine Verbesserung ihres körperlichen und psychischen Zustandes erreichen wollen.  Nachvollziehbar für alle die Qigong/Yiquan/Taichi kennenlernen möchten und erweiternd für diejenigen, die schon Erfahrung haben und auf der Suche sind.

Für EuropäerInnen verständlich und erlernbar.

 

Autogenes Training zur Stressbewältigung um auf eine ganz andere Art zu Ruhe und Entspannung zu kommen. Ohne Bewegungen nur durch Autosuggestion/ Selbsthypnose erlernen Sie sich im Alltag zu entspannen um wieder mehr zur Ruhe zu kommen und Kraft für ihren Beruf und das Leben

zu tanken.

Personaltraining

 

Burnout, Muskelverspannungen mit einhergehenden Gelenkproblemen, chronische und diffuse Schmerzzustände, urologische Organprobleme, ect. Viele unserer Krankheiten werden mehr oder weniger durch Stress im Beruf und Alltag, sowie unserer Art und Weise zu Leben begünstigt. Wenn Sie nun chronisch  (z.B Schmerzprobleme) oder akut ( Burnoutphase ) gesundheitlich betroffen sind und ihre Situation mit Entspannung Stressabbau und Körperarbeit werbessern wollen und müsssen, dann ist dies der richtige Weg.

 

Hier stehe ich ihnen mit meiner gesamten Kompetenz, Erfahrung und Empatie zur Seite. Aus meinem Tätigkeisfeldern Qigong,Thai Chi, Yiquan, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung werden wir für Sie die richtigen Übungen und Wege finden um ihnen weiter zu helfen.

 

Durch meine langjährigen Erfahrungen im Bereich Entspannung und Gesundheitsprävention mit sozialpädagogischer Grundausrichtung und einem guten Stück Lebenserfahrung, bin ich der richtige Begleiter für Personen, die etwas ändern wollen und einen Weg suchen um zu mehr Ruhe, Entspannung und Kraft zu kommen.

 

Unterrichtszeiten

 

  Montag   Dienstag     Mittwoch Donnerstag
Vormittag        
  9.00 - 10.15

             Yiquan

      Qigong             Tai Chi             Qigong
10.30 - 11.45                          Qigong  
12.30 - 13.45                Qigong  
Abend                   
18.30 - 19.45                  Qigong            
20.00 - 21.15         Autogenes Training  

 

 "Einfach gewünschte Stunde Anklicken"

Für mehr Informationen lesen Sie bitte unter

Qigong / Yiquan / Tai Chi

Mein Ansatz

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