Qigong

 

 

Meine Qigong Kurse sind nicht stur nach Themengebiete und Formen gegliedert, da ich so Qigong besser an die Bedürfnisse und Interessen der Teilnehmer anzupassen  kann.

In diesem Kurs erlernen Sie zunächst die grundlegenden Prinzipien des Qigongs anhand einfacher Übungen.

Nach ihren Bedürfnissen und Interessen werden wir dann mit verschiedenen weiterführenden Qigong-Formen und Methoden arbeiten.

 

Übungen in Bewegungen und in Stille halten sich die Waage. Sie werden an das Konzept von Qigongformen herangeführt und erfahren die Grundideen von Qigong. Das Prinzip der Achtsamkeit als Grundstock meiner Arbeit wird ihnen hierbei vermittelt.

 

Hier haben Sie als NeueinsteigerIn  oder TeilnehmerIn mit Erfahrung die Gelegenheit etwas für ihre Gesundheit zu machen und gleichzeitig die Grundprinzipien kennenzulernen oder zu vertiefen.

 

Wesentlicher Inhalt des Kurses sind Ruhe, Entspannung, Stress- abbau.

 

 Bestandteil des Kurses sind verschiedene Formen der Gehmeditation, Atemübungen sowie Qigong-Grundbewegungen und Formen. 

 

 

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