Qigong

 

 

Meine Qigong Kurse sind nicht stur nach Themengebiete und Formen gegliedert, da es nach meiner Erfahrung besser ist Qigong an die Bedürfnisse und Interessen der Teilnehmer anzupassen, als mit einem vorher festgelegten Thema die Teilnehmer in das Qigong  "hineinzupressen ".

 

In diesem Kurs erlernen Sie zunächst die grundlegenden Prinzipien des Qigongs anhand einfacher Übungen.

Nach den Bedürfnissen und Fähigkeiten werden wir dann mit verschiedenen weiterführenden Qigong-Formen und Methoden

arbeiten.

 

Übungen in Bewegungen und in Stille halten sich die Waage. Sie werden an das Bewegungskonzept von Qigongformen herangeführt und lernen die wichtigstgen Prinzipien des Stehens Bewegens und Atmen aus Sicht von Qigong kennen.

 

Hier haben Sie als NeueinsteigerIn  oder TeilnehmerIn mit Erfahrung die Gelegenheit etwas für ihre Gesundheit zu machen und gleichzeitig die Grundprinzipien kennenzulernen oder zu vertiefen.

 

Wesentlicher Inhalt des Kurses sind Ruhe, Entspannung, Stress- abbau.

 

 Bestandteil des Kurses sind verschiedene Formen der Gehmeditation, Atemübungen, Qigong-Grundbewegungen und Formen an deren Auswahl Sie selbstverständlich beteiligt sind.

 

 

Qigong-München-Aubing.de

Rainer Wenzel

Kronwinklerstraße 68a

81245 München

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